O que é autoestima?
Autoestima é o nosso amor-próprio!
Mesmo quando consideramos que possuímos uma elevada autoestima, todos temos pontos indicadores de baixa autoestima, mas que podemos melhorar ou mesmo anular.
Apresentam-se de seguida 30 Pontos indicadores de problemas na autoestima para que reflita sobre eles:
- Dificuldade em dizer “não” e impor limites.
- Fazer coisas que não gostamos somente para agradar aos outros deixando-nos insatisfeitos
- Relações de amizade superficiais
- Medo e dificuldades em lidar com críticas
- Sentimentos de culpa por situações passadas ou situações presentes
- Facilidade em se magoar e dificuldade em perdoar
- Sentimentos de não merecimento
- Sensação de que sempre faz mais do que a outra parte nos relacionamentos
- Dificuldade em receber
- Desconfiança ao receber elogios
- Dificuldade em elogiar os outros
- Sensação de que os outros nos devem e são ingratos
- Sentimentos de rejeição e abandono
- Ser crítico demais consigo mesmo
- Ser crítico demais em relação a terceiros
- Sensação de não ser capaz e pessimismo ao iniciar um novo projeto
- Necessidade de controlar os outros
- Ciúmes
- Medo de ser rejeitado e de ouvir “não”
- Preocupação excessiva com a opinião alheia
- Necessidade de rebaixar outras pessoas
- Comportamento arrogante (aparente autoconfiança escondendo uma fragilidade)
- Dificuldade em encontrar qualidades em si mesmo
- Facilidade em encontrar defeitos em si próprio
- Dificuldade em expressar sentimentos
- Timidez
- Facilidade em encontrar defeitos nos outros e dificuldade em ver qualidades
- Ter pena de si próprio
- Vontade de falar mal dos outros
- Sentimentos de inveja
Se se identificou com alguns destes indicadores, não se espante, você não está sozinho. E tudo pode ser melhorado.
Eu, particularmente, melhorei significativamente a minha autoestima durante o meu percurso de autoconhecimento e crescimento pessoal.
Antigamente considerava quase impensável escrever textos, criar cursos ou fazer palestras. Sentia medo e insegurança, o que afetou algumas vezes o meu crescimento profissional.
Hoje em dia estas situações são naturais para mim, no entanto, continuo a trabalhar interiormente para eliminar algumas crenças que ainda persistem.
Só com muito trabalho interior é que conseguimos melhorar. Não desista e tente, por todos os meios, eliminar as crenças limitantes que impedem o seu sucesso.
No próximo artigo abordaremos a origem dos problemas de autoestima.
